ارتباط موثر یکی از مهم‌ترین مهارت‌های زندگی است. چه در محیط کار و چه در روابط شخصی، توانایی برقراری ارتباط سالم می‌تواند کیفیت زندگی ما را به طور چشمگیری بهبود بخشد. اصول ارتباط موثر: - گوش دادن فعال: به جای فکر کردن به پاسخ، واقعا به صحبت‌های طرف مقابل گوش دهید. - همدلی: سعی کنید خودتان را جای طرف مقابل بگذارید. - صداقت: با احترام و صداقت صحبت کنید. - زبان بدن: به ارتباط غیرکلامی خود توجه کنید. ارتباط خوب نیاز به تمرین دارد. هر روز کمی بهتر از دیروز باشید.